(BongDa.com.vn) – Cơ thể người không thể tự sản xuất Vitamin C, nhưng thiếu hụt Vitamin C, cơ thể chúng ta không ổn tí nào, dễ bị nhiều bệnh về dị ứng, suyễn, cảm lạnh,… Nhưng ít ai biết, Vitamin C còn ẩn giấu tám bí mật cho làn da đẹp mà có thể bạn chưa biết.
1. Trừ khử gốc tự do
Gốc tự do – còn gọi là những kẻ phá hoại tế bào được hình thành do quá trình chuyển hoá của cơ thể hay hình thành dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như tia tử ngoại, thuốc lá, rượu bia, chất độc trong mỹ phẩm, môi trường bị ô nhiễm, căng thẳng,… Các gốc tự do này làm ảnh hưởng mô liên kết trên da, da bị lão hoá. Vitamin C giúp phá huỷ các gốc tự do này và ngăn cản sự hư hại của tế bào, trẻ hoá làn da.
2. Tăng sức đề kháng của cơ thể
Vitamin C giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì sức đề kháng của cơ thể – khi thiếu nó, nhiều phản ứng miễn dịch sinh học của cơ thể giảm xuống. Bổ sung đầy đủ Vitamin C đồng nghĩa với tăng sức đề kháng cơ thể.
3. Tăng tổng hợp collagen
Có thể nói vai trò quan trọng nhất của Vitamin C trong cơ thể con người là khả năng kích thích sự sản xuất collagen ở da. Đây là chìa khóa cho một làn da căng mọng. Quá trình lão hóa và tia UV có thể làm giảm đi hàm lượng collagen. Vitamin C không chỉ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen mà còn cung cấp đúng loại collagen quan trọng cho da.
4. Làm mờ vết thâm nám, hết mụn
Hiện nay, Vitamin C đang được sử dụng càng lúc càng nhiều như một thành phần chính trong giải pháp điều trị mụn. Bởi Vitamin C giúp ức chế chất tyrokinase và có khả năng kháng viêm cho tác dụng làm giảm đốm nâu trên da do ánh nắng và khắc phục những vết thâm do mụn để lại.
5. Điều trị rối loạn và tổn thương da
Nghiên cứu cho thấy Vitamin C giúp chống oxy hoá mạnh đồng thời ngăn ngừa rối loạn và những tổn thương da làm da bạn ‘yếu đi’. Nên nhớ bổ sung đủ lượng Vitamin C thì da mới khoẻ được.
6. VITAMIN C – Bảo vệ tổn thương da do ánh nắng
Vitamin C giúp làm mờ các đốm nâu trên da, do Vitamin C có cơ chế ức chế tổng hợp sắc tố đen melanin làm đen da và giúp làm trắng sáng da, mờ sạm da, làm sáng và bóng da. Bổ sung một lượng Vitamin C (500- 1000 mg/ngày) giúp da khỏe hơn, ngăn tác hại tia UV trên da.
7. Vitamin C không chỉ có trong trái cam
Đúng vậy! Cam và chanh không phải là loại quả duy nhất chứa Vitamin C. Bạn có thể bổ sung Vitamin C qua nước ép trái cây không đường, hay những món ăn giàu Vitamin C như Kiwi, ớt chuông đỏ, dâu tây và ngò tây hay qua một số loại thuốc.
8. Lượng Vitamin C làm đẹp da khác với làm sáng da
Bạn nghĩ cứ uống Vitamin C đều đặn da sẽ đẹp và sáng. Đó là chỉ đúng một nửa thôi vì nếu bạn uống chưa đủ lượng, da chỉ đủ đẹp mà chưa sáng. Lượng Vitamin C cần để duy trì vẻ đẹp cho làn da là từ 500 – 1,000mg mỗi ngày trong thời gian từ 4 tuần đến 1 năm sẽ giúp chống lại các tác nhân oxy hoá lên làn da, da dần đẹp hơn.
Nếu có thắc mắc, vui lòng liên lạc: • TP.HCM: 08-38127 207
• Hà Nội: 04-37725 077
