MỚI NHẤT :
  • Nhìn Indonesia, ĐT Việt Nam nên hành động ngay với Hendrio và Rafaelson
  • Carragher nêu tên đội không được thua ở đại chiến Man City - Arsenal
  • Mainoo giúp M.U thoát khỏi thảm họa chuyển nhượng 58 triệu bảng
  • Arsenal cần gì để vô địch Ngoại hạng Anh 2023/24?
  • Gary Neville chê ứng viên M.U nhắm thay Ten Hag
  • Người đẹp World Cup sẵn sàng khuấy đảo EURO 2024
  • Sự tương phản giữa Haaland và Havertz định đoạt cuộc chiến ở Etihad
  • "Vinicius đã làm sai"
  • Man Utd đã đúng với McTominay
  • Gạt Ronaldo, chuyên gia chỉ tên cầu thủ xuất sắc nhất Bồ Đào Nha
  • 7 sao mai sáng giá nhất thế giới: M.U có 2 "báu vật"
  • Real Madrid không sẵn sàng trả 60 triệu euro cho sao Ligue I
  • Nhìn Man City và Arsenal, Liverpool chỉ còn biết nuốt hận
  • Đại chiến Man Utd, Liverpool đón hung tin
  • Antony quyết tâm lột xác
  • Những ngôi sao hoàn toàn bị lãng quên ở mùa này
  • “Cậu ấy đã bị Bayern tấn công”
  • Đính kèm Greenwood là thương vụ "vẹn cả đôi đường" với Man United?
  • Chi 60 triệu euro, Man Utd có ngay đá tảng Serie A
  • Choáng ngợp với kế hoạch "hốt bạc" của các đội bóng
  • Garnacho gây ấn tượng mạnh trong ngày ra mắt ĐTQG
  • Man United không vội "trói chân" ngọc quý
  • Rashford và vị thế không còn quan trọng ở đội tuyển Anh
  • Ngả mũ trước Angel Di Maria!
  • NÓNG! Tiền đạo trẻ của Arsenal đắt hàng
  • “Cậu ấy sẽ trở thành HLV hàng đầu”
  • Saka chấn thương và phương án thay thế cho Arteta
  • Barca sẵn sàng bán đứt De Jong với giá khủng
  • Man United nhận tin dữ từ ứng viên thay Ten Hag
  • NÓNG! M.U theo đuổi, rõ mức giá thương vụ Todibo
  • 'Romeo Lavia rất buồn'
  • ĐH cực chất lượng không được dự EURO 2024
  • 5 ứng viên cầu thủ xuất sắc nhất mùa của Liverpool
  • NÓNG! Real gửi "tối hậu thư" cho Bayern vụ Davies
  • Brighton có thể là trở ngại lớn cho Liverpool trong cuộc đua vô địch
  • Việt Nam để New Zealand cầm hòa trong trận ra quân Giải futsal quốc tế 2024
  • Vượt mặt Chelsea, Man City, Arsenal có chữ ký của "báu vật"
  • Quang Hải rạng rỡ đón cô dâu Thanh Huyền về dinh
  • Rodri vs Rice: Cuộc chiến của những ngọn hải đăng
  • Chelsea & Strasbourg cùng câu chuyện tương đồng với Philippe Troussier tại Việt Nam
  • Những yếu tố biến Ronaldo thành quái vật sân cỏ

    07:11 Chủ nhật 12/09/2021 | 1

    BongDa.com.vn Siêu sao người Bồ Đào Nha vẫn duy trì phong độ đỉnh cao ở tuổi 36 bất chấp quy luật thời gian. Vậy CR7 có bí quyết gì đằng sau thành công đó?

    The making of Cristiano Ronaldo - the megastar - Bóng Đá

    Man United là bến đỗ giúp nâng tầm sự nghiệp của Cristiano Ronaldo. Sau 12 năm rời xa, siêu sao 36 tuổi quay trở lại Quỷ đỏ mùa hè này. Tiền đạo sinh năm 1985 đã lột xác toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần kể từ những ngày đầu đặt chân đến Old Trafford.

    The making of Cristiano Ronaldo - the megastar - Bóng Đá

    Ronaldo đã rắn rỏi hơn, đạt nhiều thành tựu hơn trong sự nghiệp. CR7 là ông bố 4 con, chủ nhân của 5 danh hiệu Quả bóng vàng, vô địch Champions League cùng Real Madrid, vô địch EURO cùng tuyển Bồ Đào Nha. Vậy, điều gì đã giúp Ronaldo trở thành siêu sao bóng đá như hiện tại?

    The making of Cristiano Ronaldo - the megastar - Bóng Đá

    Ronaldo là một trong số những cầu thủ hiếm hoi sở hữu đầu bếp riêng. Chế độ ăn kiêng khoa học và bài bản giúp tiền đạo 36 tuổi duy trì một body săn chắc, nền tảng thể lực ấn tượng. Hải sản và rau xanh thường xuyên có mặt trong thực đơn của Ronaldo.

    The making of Cristiano Ronaldo - the megastar - Bóng Đá

     Ronaldo chú trọng đến các bài tập vào nhóm cơ lưng xô. Những bài tập cơ bụng cũng được CR7 thường xuyên rèn luyện. Bên cạnh đó, siêu sao 36 tuổi cũng sở hữu đôi chân cơ bắp ấn tượng không kém.

    The making of Cristiano Ronaldo - the megastar - Bóng Đá

    Chúng ta có thể dễ dàng nhận ra sự thay đổi về kiểu tóc trên khuôn mặt Ronaldo theo thời gian. Từ một chàng trai cá tính, liều lĩnh... Ronaldo từng bước trở thành người đàn ông điềm đạm, lịch lãm hơn.

    The making of Cristiano Ronaldo - the megastar - Bóng Đá

    Ronaldo có tổng cộng 5 giấc ngủ ngắn mỗi ngày, dành thời gian trong bể bơi để hồi phục thể lực.

    The making of Cristiano Ronaldo - the megastar - Bóng Đá

    Một buồng trị liệu đặc biệt được Ronaldo sử dụng để chữa trị vết thương, hồi phục thể lực. CR7 cũng nói không với bia rượu, đồ uống có cồn trong khẩu phần ăn hàng ngày.

    The making of Cristiano Ronaldo - the megastar - Bóng Đá

    Sự chuyên nghiệp, bài bản trong tập luyện và chế độ dĩnh dưỡng giúp CR7 duy trì phong độ đỉnh cao ở tuổi 36. 

    The making of Cristiano Ronaldo - the megastar - Bóng Đá

    Thân thể săn chắc, cường tráng của tiền đạo người Bồ Đào Nha. Ronaldo thực hiện các bài tập cường độ cao khoảng 5 lần/tuần.

    The making of Cristiano Ronaldo - the megastar - Bóng Đá

    Ronaldo nổi tiếng là cầu thủ chăm chỉ tập luyện.

    Ronaldo trên sân tập Man United:

     
    Anh Nguyễn | 06:41 12/09/2021
    Chia sẻ

    Loading...