MỚI NHẤT :
  • Indonesia và Việt Nam, nhìn từ Ernando Ari và Quan Văn Chuẩn
  • Leverkusen sắp có bản hợp đồng mùa hè đầu tiên
  • Paul Merson dự đoán đại chiến Man City vs Arsenal
  • Der Klassiker năm nay vẫn rất đáng chờ đợi
  • Chi tiết chứng minh vì sao HLV Park dễ thành công hơn HLV Troussier ở Việt Nam
  • Ian Wright đấu khẩu với Roy Keane về cơ hội của Arsenal
  • Dù thế nào, Mikel Arteta vẫn sẽ là “ngọn đuốc dẫn đường” của Arsenal
  • NÓNG! Chốt hạ tương lai Xabi Alonso
  • Huyền thoại Arsenal khen ngợi Declan Rice
  • Romano xác nhận, Barca tiến sát thần đồng Brazil
  • Vì sao cả Chelsea và Liverpool đều muốn có huấn luyện viên Ruben Amorim?
  • Rice làm nóng cuộc đại chiến với Man City
  • Trả 36 triệu bảng, Man Utd muốn chốt nhanh thần đồng Argentina
  • Jack Grealish khen ngợi hai ngôi sao bên phía Arsenal
  • Người thắng kẻ thua của Barca sau loạt trận giao hữu vừa qua
  • Mauricio Pochettino nói rõ quan điểm về Raheem Sterling
  • Người thắng kẻ thua của Man United sau loạt trận quốc tế
  • Mục tiêu số 1 ngó lơ M.U, muốn gia nhập đại kình địch
  • Lộ diện người thay thế Todd Boehly
  • "Chúng tôi đã thắng tuyển Việt Nam quá dễ dàng"
  • Manchester United đã biết giá của Jarrad Branthwaite
  • Liverpool ra giá bán Arnold cho Real
  • Real Madrid ra quyết định với Vinicius Tobias
  • Arsenal liên tục theo dõi 'Haaland mới'
  • Ten Hag sắp trình làng tiền vệ 17 tuổi
  • HLV Park Hang-seo phá vỡ im lặng về công việc ở đội bóng triệu USD
  • Đánh giá 5 tiền đạo có thể cập bến M.U: Số 1 quá khủng
  • "Kế hoạch ban đầu của HLV Troussier thực sự rất tốt"
  • HLV Troussier không thích Quang Hải; Thầy Park "đốn tim" NHM
  • MC quyến rũ bậc nhất nước Anh tình tứ khóa môi bạn trai
  • HLV tuyển Brazil gửi lời nhắn cho Real Madrid về Endrick
  • "Đó là mẫu cầu thủ chưa từng thấy ở Barca trong nhiều năm qua"
  • HLV Hoàng Anh Tuấn nói thẳng mục tiêu cùng U23 Việt Nam
  • Thời điểm Real Madrid công bố chữ ký của Mbappe
  • Bước ngoặt với Alejandro Garnacho
  • Fernando Torres nói thẳng về đẳng cấp của Salah
  • "Báu vật" tự hào khi được Arsenal ký hợp đồng
  • Morata lần đầu lên tiếng sau sự cố ở Bernabeu
  • "Man Utd có thể chỉ giành được 1 điểm"
  • Barca bán đứt cầu thủ cho CLB Premier League với giá 10 triệu euro
  • Bí quyết tăng cơ bắp giúp Haaland bùng nổ

    20:49 Thứ ba 19/05/2020

    Chân sút người Na Uy từng khiến các chuyên gia thể lực kinh ngạc, khi tăng tới 12 kg cơ bắp chỉ trong vòng hơn một năm.

    Một lần nữa Erling Haaland lại là tâm điểm của bóng đá thế giới, khi nổ súng trong ngày Bundesliga trở lại cuối tuần qua.

    Kết quả đó đến từ nền tảng thể chất vượt trội của chân sút sinh năm 2000.

     - Bóng Đá

    Haaland đã cải thiện hình thể rất nhanh chóng kể từ khi trình làng bóng đá đỉnh cao. 

    Người máy săn bàn

    Trang bìa của AS số ra ngày 19/5 đăng hình Haaland trong bộ dạng một người máy sinh học với tên gọi Cyborgol. Tần suất ghi bàn của chân sút trẻ này thời gian qua đã càn quét mọi con số thống kê.

    Sau khi chọc thủng lưới Schalke cuối tuần qua, Haaland nâng tổng số bàn thắng anh ghi cho Dortmund lên con số 13. Tính ở cả màu áo RB Salzburg, Haaland ghi 41 bàn sau 34 trận ra sân mùa này.

    Trung bình cứ sau 59 phút, Haaland lại xé lưới đối thủ mùa này. Đây là thành tích vượt trội một loạt chân sút đình đám ở châu Âu. Cristiano Ronaldo cần 113 phút để ghi một bàn cho Juventus (Opta). Trong khi đó, Messi cũng cần đến 110 phút để lập công cho Barca.

    Điều gì đã làm nên hiện tượng Haaland? Kể từ lúc 5 tuổi, con trai của một cựu cầu thủ Premier League và một nữ VĐV ba môn phối hợp có hạng đã thể hiện tố chất thiên phú.

    Haaland phá kỷ lục nhảy xa thế giới ở tuổi của mình vào năm 2006, với thành tích 1,63 m. Đến năm 19 tuổi, Haaland đã có thể chất đáng kinh ngạc với chiều cao 1,94 m, nặng 87 kg và đạt tốc độ nước rút lên tới 36 km/h, ngang ngửa các vận động viên điền kinh có hạng.

    Chia sẻ với Zing, bình luận viên Shebby Singh của Fox Sports nói: "Haaland có cơ bắp và kỹ thuật tốt hơn Ibrahimovic. Tiền đạo này cũng không giống như Cristiano Ronaldo, người phụ thuộc nhiều vào tốc độ".

    Nhiều chuyên gia của bóng đá thế giới cũng đồng tình với quan điểm Haaland có nền tảng thể chất vượt trội Ronaldo hay Ibra khi cùng độ tuổi.

     - Bóng Đá

    Khi sang Salzburg thi đấu, tiền đạo sinh năm 2000 đã tăng cơ bắp cực nhanh. 

    Giải mã

    Erase Steenslid, chuyên gia thể lực đã làm việc với Haaland từ năm 17 tuổi cho biết việc thừa hưởng gen thể thao từ bố mẹ giúp cơ thể cầu thủ phản ứng cực tốt với các bài tập.

    “Thể chất sẵn có của Haaland là của hiếm”, Steenslid phân tích. Có giai đoạn Haaland đã tăng 12 kg cơ bắp chỉ trong 15 tháng. “Thật điên rồ phải không”, chuyên gia này nói.

    Thông thường, nhiều người lo ngại việc phát triển cơ bắp sớm cho các cầu thủ trẻ sẽ tác động đến việc phát triển chiều cao hay tốc độ của cầu thủ. Tuy nhiên, Haaland là một trường hợp ngoại lệ khi tốc độ phát triển chiều cao của anh là quá nhanh, khiến các chuyên gia thể lực phải đẩy các bài tập cơ bắp ngay từ đầu.

    Chiều cao của Haaland tăng hơn 20 cm trong thời gian ngắn khiến Steenslid phải ép cầu thủ vào các bài tập nặng trong phòng gym. Tất cả chuyên gia thể lực từng tiếp xúc với Haaland đều xác nhận khả năng nuốt các bài tập nặng dễ dàng của tiền đạo người Na Uy.

    Haaland ăn rất nhiều, nhưng tuân thủ chặt chẽ các chế độ ăn có lợi cho vận động viên chuyên nghiệp. Steenslid kể lại rằng có một lần ông đã thiết kế máy đo chỉ số trong bài tập đánh bao cát cho Haaland, và tiền đạo sinh năm 2000 đã đấm nát bao cát lẫn thiết bị đó. “Nhiều người có thể không tin, nhưng đó là sự thật”, Steenslid tiết lộ.

     - Bóng Đá

    Haaland áp dụng phương pháp thiền để phục hồi và tái tạo cơ bắp, thể lực.

    Tại đội bóng cũ Salzburg, Haaland đam mê với các bài tập cùng cỗ máy Soccerbot 360 đến mức HLV trưởng Jesse Marsch đã phải buộc chân sút này về nhà nghỉ ngơi nhằm tránh chấn thương.

    Stanislav Macek, người đang HLV đội U18 Slovakia tiết lộ Haaland luyện tập rất nhiều: "Khi tôi còn làm việc ở Salzburg, mọi người đều nói với tôi về tần suất tập luyện kinh khủng của Haaland. Cậu ấy từng nói với tôi rằng cậu ấy thường xuyên thực hiện hơn 1.000 cái gập bụng và khoảng 300 cái hít đất hàng ngày".

    Tập nhiều như thế, Haaland cũng bắt đầu áp dụng phương pháp thiền để giải toả stress và giúp tinh thần thoải mái, có các giấc ngủ sâu để phục hồi thể lực. Điều này lý giải động tác ăn mừng của anh trong trận gặp PSG, sau này bị Neymar và nhiều cầu thủ đối phương nhại lại chế giễu.

    Cơ thể là vũ khí mạnh nhất của Haaland vào lúc này. Tuy nhiên, Steenslid khẳng định tiền đạo này còn có thể tiến bộ hơn nữa về các mặt khác.

    Hồng An - Zing.vn | 18:58 19/05/2020
    Chia sẻ

    Loading...